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Pourquoi consommer des produits de saison?

Pourquoi consommer des produits de saison?

Chers adhérents,Même si nous sommes confinés, nous ne vous oublions pas et nous vous proposons de suivre les conseils alimentaires de Pauline.Pauline Ferron, étudiante en 2ème année de diététique et nutrition du sport à l'École de Diététique et...

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Convocation AG du samedi 14 novembre 2020

Convocation AG du samedi 14 novembre 2020

Chère Adhérente, Cher Adhérent,Chers parents, Madame, Monsieur,Nous avons l'honneur de vous convoquer à l'Assemblée Générale Ordinaire du Nautic Club Rambouillet ( NCR) qui se tiendra le samedi 14 novembre 2020 à 10H00, à huis clos, au siège...

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Le jeu de l'oie de l'école de natation

Le jeu de l'oie de l'école de natation

A l'attention des adhérents de l'école de natation du NCR:Bonjour à tous,Vous le savez, en raison du contexte sanitaire actuel, nous ne pouvons pas proposer à vos enfants des séances en piscine.Néanmoins, nous ne vous oublions pas.Vous trouverez...

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Groupe Avenirs: Maintenez vous en en forme!

Groupe Avenirs: Maintenez vous en en forme!

Comme vous le savez, nos activités sont en veille jusqu'au 1er décembre (au mieux). De part les décisions gouvernementales, nous n'avons plus accès aux différents établissements qui peuvent nous accueillir.En attendant, Julien propose aux...

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Spécial confinement: message aux adhérents
31 octobre 2020

Spécial confinement: message aux adhérents

Chers adhérents,Chers parents,Madame, Monsieur,Et bien, c'est reparti pour un tour. Nous voilà tous à nouveau confinés et le NCR se plie évidemment aux directives gouvernementales. Nous suspendons donc immédiatement toutes nos activités.C'est, bien sûr, une déception énorme, un nouveau coup dur...

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Lettre d'informations Septembre 2020
7 octobre 2020

Lettre d'informations Septembre 2020

Chers parents,Chers adhérents,Madame, Monsieur,Nous espérons vous trouvez en bonne forme, physique et morale, au moment où nous entrons en Automne.Septembre a marqué le retour à l’eau du NCR et ça fait très plaisir.Inscriptions tardives: il n'est pas trop tard!Il reste quelques places dans...

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Julien, nouvel entraineur natation du club!
10 septembre 2020

Julien, nouvel entraineur natation du club!

Après les Compétiteurs Juniors lundi et avant les adultes jeudi, c'était ce mercrediau tour des Compétiteurs Avenirs et Jeunes de débuter leur saison.Le retour dans les bassins de nos petits champions n'est pas le seul fait marquantde cette journée puisqu'elle a vu les débuts de notre nouvel...

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C'est la reprise Section Apnée
8 septembre 2020

C'est la reprise Section Apnée

A l'attention des adhérents de la section Apnée du NCR Période 1:Tout vient à point à qui sait attendre. Et bien votre patience est enfin récompensée : nous avons les dates de reprises de nos activités !Pour la PPG, les entraînements reprennent ce soir lundi 07 septembre de 19H00 à 20H00 au...

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Reprise des activités NATATION:
8 septembre 2020

Reprise des activités NATATION:

A l'attention des adhérents du NCR Période 1:Chers parents,Chers adhérents,Tout vient à point à qui sait attendre. Et bien votre patience est enfin récompensée : nous avons les dates de reprises de nos activités !Pour les adultes, les entraînements reprennent ce jeudi 10 septembre à Auneau.Pour...

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Mais pourquoi faire de l'apnée?
28 août 2020

Mais pourquoi faire de l'apnée?

Pour beaucoup, l'apnée c'est un film:le Grand Bleu... mais pas de stress,il n'est pas nécessaire de s'enfoncer dans les profondeurs pour découvrir les bienfaits de ce sport!Une fois dans l'eau ,il suffit de se laisser porter pour en découvrir tous les bénéfices!La section est ouverte à tous à...

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INSCRIPTIONS 2020-2021
28 août 2020

INSCRIPTIONS 2020-2021

Chers adhérents, Chers parents,Madame, Monsieur,LES RETROUVAILLES:Enfin, après de très longs mois de pause forcée, le NCR va pouvoir reprendre le cours normal de ses activités.Bon, il est plus juste de parler du « cours presque normal ». En effet, si l'état actuel de l'épidémie permet la...

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Nager en milieu naturel : 2ème sortie aux étangs de Hollande
13 juillet 2020

Nager en milieu naturel : 2ème sortie aux étangs de Hollande

Un beau soleil éclatant, un étang sans vague, des canards pour ouvrir la voie : tout était réuni pour faire de cette deuxième sortie aux Etangs de Hollande une réussite.Une dizaine de nageurs du NCR, de tout âge et tout niveau, se sont donc retrouvés pour faire de cette séance en milieu naturel...

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Présentation  de Julien aux jeunes compétiteurs
6 juillet 2020

Présentation  de Julien aux jeunes compétiteurs

Mercredi 01 juillet, les jeunes compétiteurs et leurs parents ont pu faire connaissance de Julien le futur entraîneur des groupes Avenirs et Jeunes.Merci à tous les parents pour ce beau et bon  buffet!Bienvenue à Julien!

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Nager en milieu naturel: 1ère sortie aux étangs de Hollande
6 juillet 2020

Nager en milieu naturel: 1ère sortie aux étangs de Hollande

Samedi 04 juillet 2020! 1ère séance de nage en milieu naturel.RDV  dès 09H00 sur le parking des étangs de Hollande!Malgré l'heure matinale, une douzaine d'adhérents s'est retrouvée pour  découvrir cette nouvelle activité du NCR.Coaché par Sylvain, des compétiteurs, des nageurs des groupes Ado et...

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Lettre d'informations JUIN 2020
30 juin 2020

Lettre d'informations JUIN 2020

Chers adhérents,Chers parents,L'année scolaire se termine et le moins que l'on puisse dire, c'est qu'elle aura été particulière. Nous espérons sincèrement qu'elle ne vous aura pas trop impacté, que ce soit sur le plan de la santé ou du travail.Pour terminer sur une note positive et entamer les...

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Reprise des séances de PPG et sortie VTT:
22 juin 2020

Reprise des séances de PPG et sortie VTT:

A l'attention des adhérents de la section apnée du NCR:Philippe, notre coach, vous a proposé pendant tout le confinement desexercices différents tous les jours sur sa chaîne Youtube!Dans la suite de ces entraînements, vous avez pu télécharger un glide etcréer ainsi vos propres séances de...

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Informations rentrée 2020-2021
18 juin 2020

Informations rentrée 2020-2021

Chers adhérents,Chers parents,Nous espérons, tout d'abord, que vous et vos proches allez tous bien.Depuis plusieurs semaines, vous êtes très nombreux à nous poser des questions sur la reprise au NCR, les inscriptions pour la saison prochaine.Suite à la crise sanitaire, les travaux de la piscine...

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Un glide à télécharger dans la suite des séances PPG du confinement!
10 juin 2020

Un glide à télécharger dans la suite des séances PPG du confinement!

Philippe Desmet dans la continuité des séances de PPG présentées durant tout  le confinement vous propose de télécharger le lien de ce glide .Vous pourrez ainsi créer vos propres séances de PPG!Lien du glide:...

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Sondage pour nager aux étangs de Hollande:
10 juin 2020

Sondage pour nager aux étangs de Hollande:

Chers adhérents,J'espère que vous et vos proches allez bien.Durant toutes ces semaines d'arrêt, nous avons continué à préparer la rentrée de septembre et nous aimerions vous proposer une nouvelle activité:Nager en pleine nature!Si vous aimez nager en extérieur, si vous aimez les grands espaces,...

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Questionnaires FFN ET FFESSM pour la reprise des activités:
10 juin 2020

Questionnaires FFN ET FFESSM pour la reprise des activités:

Vous souhaitez reprendre vos activités préférées... avant toute reprise merci de bien lire et compléter les documents suivants!MERCI A TOUS POUR VOTRE CONFIANCE!

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De beaux progrès:Bravo Lily et Gabriel!
10 juin 2020

De beaux progrès:Bravo Lily et Gabriel!

Ecole de Natation : Illustration des progrès accomplis depuis le début de saison par Lily et Gabriel.Tous les deux nés en 2010, sachant déjà sauter du plot et se déplacer sur 15 mètres, Lily et Gabriel ont intégré le club en septembre 2019 et peuvent (après 5 mois de travail) réaliser un début...

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Importance de l'hydratation!
4 mai 2020

Importance de l'hydratation!

Depuis le début du confinement, beaucoup de personnes se sont mises à cuisiner et à faire attention à leur alimentation. Elles ont repris une activité sportive à la maison. Mais elles ont peut-être oublié l'importance d'une bonne hydratation.Pauline Ferron vous propose donc aujourd'hui une fiche...

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Livret du sportif pendant le confinement!
23 avril 2020

Livret du sportif pendant le confinement!

Vous trouverez ci-joint  le livret du ministère des sports pour sportifs et entraîneurs en période de confinement. Bonne lecture et prenez soin de vous!

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Une délicieuse recette de cookies à cuisiner en famille
31 mars 2020

Une délicieuse recette de cookies à cuisiner en famille

Pauline vous propose de cuisiner avec vos enfants une délicieuse recette de cookies.Cette recette simple,facile et délicieuse permet de cuisiner en famille. C'est une excellente alternative aux gâteaux industriels trop sucrés.A vos fourneaux!

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