A l'attention des adhérents de la section apnée du NCR:Philippe, notre coach, vous a proposé pendant tout le confinement desexercices différents tous les jours sur sa chaîne Youtube!Dans la suite de ces entraînements, vous avez pu télécharger un glide etcréer ainsi vos propres séances de...

Chers adhérents,Chers parents,Nous espérons, tout d'abord, que vous et vos proches allez tous bien.Depuis plusieurs semaines, vous êtes très nombreux à nous poser des questions sur la reprise au NCR, les inscriptions pour la saison prochaine.Suite à la crise sanitaire, les travaux de la piscine...

Philippe Desmet dans la continuité des séances de PPG présentées durant tout  le confinement vous propose de télécharger le lien de ce glide .Vous pourrez ainsi créer vos propres séances de PPG!Lien du glide:...

Chers adhérents,J'espère que vous et vos proches allez bien.Durant toutes ces semaines d'arrêt, nous avons continué à préparer la rentrée de septembre et nous aimerions vous proposer une nouvelle activité:Nager en pleine nature!Si vous aimez nager en extérieur, si vous aimez les grands espaces,...

Vous souhaitez reprendre vos activités préférées... avant toute reprise merci de bien lire et compléter les documents suivants!MERCI A TOUS POUR VOTRE CONFIANCE!

Ecole de Natation : Illustration des progrès accomplis depuis le début de saison par Lily et Gabriel.Tous les deux nés en 2010, sachant déjà sauter du plot et se déplacer sur 15 mètres, Lily et Gabriel ont intégré le club en septembre 2019 et peuvent (après 5 mois de travail) réaliser un début...

Depuis le début du confinement, beaucoup de personnes se sont mises à cuisiner et à faire attention à leur alimentation. Elles ont repris une activité sportive à la maison. Mais elles ont peut-être oublié l'importance d'une bonne hydratation.Pauline Ferron vous propose donc aujourd'hui une fiche...

Vous trouverez ci-joint  le livret du ministère des sports pour sportifs et entraîneurs en période de confinement. Bonne lecture et prenez soin de vous!

Pauline vous propose de cuisiner avec vos enfants une délicieuse recette de cookies.Cette recette simple,facile et délicieuse permet de cuisiner en famille. C'est une excellente alternative aux gâteaux industriels trop sucrés.A vos fourneaux!

A l'attention des adhérents 2019-2020 du NCR:Chers adhérents,15 jours de confinement mais nous ne vous oublions pas!Toute l'équipe du NCR reste mobilisée pour vous proposer régulièrement des infos, des astuces en attendant de vous retrouver pour partager des moments forts, sportifs et...

Pauline Ferron, étudiante en 1ère année de diététique et nutrition du sport à l' Ecole de Diététique et Nutrition Humaine ( EDNH) vous propose une série de conseils pour garder un bon équilibre alimentaire pendant cette période de confinement.Nous posterons régulièrement des petites infos,...

Dans la continuité des séances de PPG, Philippe vous propose une nouvelle activité sportive et ludique:le jeu de l'oie sportive et confinée.Il permet de jouer en famille, de garder la forme et le moral avec un petit clin d'oeil pour tout le personnel médical.N'oubliez pas prenez soin de vous...

Chers adhérents,Même en période de confinement, nous ne vous oublions pas et nous gardons le contact !Pour continuer à faire du sport et à rester en forme, Philippe Desmet, entraîneur de la section Apnée, vous propose des séances de Préparation Physique Généralisée.Tous les jours, il vous...

Pour lutter contre la propagation du coronavirus, conformément aux annonces du gouvernement et des fédérations sportives de suspendre tous les regroupements, les membres du comité directeur du NCR ont pris la décision de respecter cette ligne de conduite.En conséquence, merci de prendre...

RT ayant confirmé que la piscine des fontaines était ouverte, nous vous confirmons que les entraînements du vendredi 13 et du samedi 14 mars auront lieu normalement. Nos entraîneurs vous donnent rdv sur le bord du bassinNous vous tiendrons au courant pour les entraînements de la semaine...

Trappes, 08 mars 2020!3ème rdv pour le groupe AvenirAu programme 50-100dos/50-100br/200-400nl avec la participation de Leandre , Nino , Sasha , Alexis, Gabriel, Armand , Thomas .De nombreux records perso et quelques podiums à là clefsBravo à eux

A l'attention des adhérents du NCR saison 2019-2020:Chers parents,Chers adhérents, Madame, Monsieur,Le Nautic Club Rambouillet (NCR) et le lycée Louis Bascan ont la joie d’annoncer l’ouverture d’une section sportive Natation et d’une section sportive Apnée dès la rentrée 2020.Afin de vous...

Les nageurs des territoires de Rambouillet en compétition à TORRES NOVASDu 8 au 16 février, 14 nageurs du Nautic Club de Rambouillet étaient en stage au Portugal à Torres Novas dans la ville jumelée avec Rambouillet.Les stages, pour un club de natation, sont l’occasion accroître l’entrainement...

A l'attention des adhérents du NCR saison 2019-2020:Chers adhérents,Chers parents,Madame, Monsieur,Le mois de janvier a été un mois un peu particulier car plusieurs séances ont été annulées.Suite à une panne du compresseur, Rambouillet Territoires a été dans l'obligation de fermer la piscine des...

Nos jeunes  nageurs du groupe compétition sont en stage au Portugal dans la ville de Torres Novas ville jumelée avec RambouilletCe stage d'une semaine se terminera par une compétition avec de nombreux clubs portugais.Merci à la ville de Torres Novas pour son accueil et à la ville de Rambouillet...