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La natation sportive est une suite logique de l’école de natation.
Elle est structurée en catégories d’âges et en niveaux sportifs, permet aux nageurs de participer à la compétition au niveau départemental, régional, inter-régional ou national.
Toutes les demandes d'intégration au groupe compétition sont soumises aux entraîneurs.
ORGANISATION:
OBJECTIFS:
Pôle compétition:
Activité |
Niveau |
Objectifs |
Contenu |
Avenirs 1 et 2 |
Avenirs1 : Niveau Pass’Sports de l’eau et/ou plusieurs Pass’sports validés
Avenirs 2 : Pass’compétition et/ou titulaire de ce même diplôme. Test à faire avec entraineur. |
Consolider et/ou passer les Pass’Sports de l’eau (3 minimum).
Préparation du Pass’Compétition natation course permettant de continuer dans un groupe sportif permettant de participer ou de découvrir la compétition au niveau départemental Développement technique sur les 4 nages.
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Entrainements :
Avenirs 1 : 2 séance par semaine (Mardi et Jeudi)
Avenirs 2 : 3 à 4 séances/ semaine. Stages conseillés et compétitions sur le circuit fédéral obligatoires. |
Jeunes |
Titulaire du Pass’Compétition. Test et entretien avec l’entraineur. |
Approfondissement technique sur les 4 nages, augmentation du volume de séances au cours de la saison, possibilités de 3 à 5 séances par semaine.
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Entrainements : Jeunes 1 et 2 : 3 séances mini/semaine.
Jeunes 3 : 4 séances/ semaine.
Stages obligatoires et compétitions sur le circuit fédéral. |
Juniors/ Séniors |
Niveau départemental minimum. Test et entretien avec l’entraineur. |
Pratique très renforcée de la natation sportive
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Entrainements : 4 à 6 séances + 2 séances en Section Sportive Scolaire (Lycée Bascan)
Stages obligatoires et compétitions sur le circuit fédéral. |
Natation Sportive |
Nageurs confirmés et motivés |
Pratique plaisir/Pratique intense telle est notre devise. . Conseils techniques sur les 4 nages de même que sur les parties non nagées.
Possibilité de participer aux compétitions FFN Masters. |
Entrainements :
De 2 à 6 entrainements par semaine
Séances aérobies et de vitesse pouvant aller de 2500 à 3500.
Travailler et améliorer endurance et vitesse seront de mises.
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