Le Pôle Ados Loisirs du NCR:
Au NCR, nous avons à cœur de proposer aux nageurs des activités structurées afin que chaque
nageur puisse intégrer un groupe correspondant à son niveau, ses objectifs et sa
capacité d’investissement (nombre et durée des séances hebdomadaires).
A la première adhésion, un test est réalisé afin d’orienter l’enfant dans un groupe correspondant
à son niveau.
Les entrainements ont lieu toute l'année sauf pendant les vacances scolaires et les
jours fériés.
Le pôle Ados accueille les adhérents dès l'entrée en 6ème.
Le Pôle ados Loisirs se divise en trois groupes: Ados 1, Ados 2 et Ados 3.
Cette activité s’adresse aux adolescents entre 12 et 17 ans :
- qui souhaitent pratiquer la natation en groupe, dans la convivialité et la bonne humeur
- à ceux qui souhaitent simplement se maintenir en forme,
- à ceux qui désirent se perfectionner dans les techniques des 4 nages.
Pour intégrer le Pôle Ados, il faut savoir nager cinquante mètres avec aisance et sans aide matérielle.
Les entraînements ont lieu une fois par semaine (sauf vacances scolaires ou les vacances scolaires )
en bassin de 25m ou 50m et durent 60 minutes.
Chaque groupe est encadré par un entraîneur sportif diplômé qui propose une solution adaptée au
niveau et aux objectifs de chacun dans le cadre d'un entrainement collectif..
Pôle Ados Loisirs du NCR:
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Pôle
Ados
Loisirs
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12-17 ans
( dès l'entrée en 6ème)
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Ados 1
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Ados débutants se déplaçant sur 15 mètres de manière autonome.
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Travail éducatif sur les fondamentaux de la natation (propulsion, respiration.)
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Ados 2
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Saut grand bassin, réalisation d’un 25 mètres minimum sur une nage codifiée (Crawl, Brasse ou Dos).
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Travail éducatif Crawl, complément technique Dos et Brasse.
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Ados 3
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Parcourir 50 mètres en deux nages dont le crawl
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Pratique sportive de la natation.
Approfondissement des 4 nages et augmentation du volume d’entrainement au cours de la saison.
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