Groupe Avenirs: Maintenez vous en en forme!
Comme vous le savez, nos activités sont en veille jusqu'au 1er décembre (au mieux). De part les décisions gouvernementales, nous n'avons plus accès aux différents établissements qui peuvent nous accueillir.
En attendant, Julien propose aux adhérents du groupe Avenirs de continuer à se maintenir en forme par l'intermédiaire de travail en dehors de l'eau.
En attendant, vous trouverez ci joint des séances à réaliser. Il s'agit d'une programmation mise en place par la fédération lors du 1er confinement. Le travail à faire est celui de la natation course.
Vous trouverez également une fiche (que les enfants connaissent) d'échauffement à faire avant chaque séance. A cela s'ajoute la routine habituelle (jumping jack etc...).
Sur le principe, il y a une séance par jour, je ne demande pas de faire ça tous les jours mais au moins d'essayer de faire ça, deux fois par semaine (en plus toute la famille peut participer).
Prenez soin de vous et à très vite
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Lettre d'informations JUIN 2024
A l'attention des adhérents 2023-2024 du NCR:Chers adhérents,Chers parents, Madame, Monsieur,Je...
NCR: stage E.N.F ( 6-11ans) Juillet 2024
Chers adhérents,Vous souhaitez que votre enfant continue à se perfectionner durant l’été !Le NCR...
Fin des entrainements 2023-2024
A l'attention des adhérents 2023-2024 du NCR:Chers adhérents,Madame, Monsieur,Bientôt le début...
Inscriptions 2024-2025: nouveaux adhérents NCR
Bienvenue au NCR!Les inscriptions pour les nouveaux adhérents seront ouvertes à compter du lundi...
NCR: Merci à nos supers bénévoles!
A l'attention des bénévoles au Meeting de Rambouillet:Chers bénévoles,Toute l'équipe du NCR se...
Pas d'entrainements Lundi 20 mai 2024
A l'attention des adhérents nageant le lundi:Madame, Monsieur,Chers adhérents,En raison du...