Menu icoMenu232White icoCross32White

Images de la page d'accueil

Cliquez pour éditer

Retour
Groupe Avenirs: Maintenez vous en en forme!

Groupe Avenirs: Maintenez vous en en forme!

Comme vous le savez, nos activités sont en veille jusqu'au 1er décembre (au mieux). De part les décisions gouvernementales, nous n'avons plus accès aux différents établissements qui peuvent nous accueillir.

En attendant, Julien propose aux adhérents du groupe Avenirs de continuer à se maintenir en forme par l'intermédiaire de travail en dehors de l'eau.

En attendant, vous trouverez ci joint des séances à réaliser. Il s'agit d'une programmation mise en place par la fédération lors du 1er confinement. Le travail à faire est celui de la natation course.

Vous trouverez également une fiche (que les enfants connaissent) d'échauffement à faire avant chaque séance. A cela s'ajoute la routine habituelle (jumping jack etc...).

Sur le principe, il y a une séance par jour, je ne demande pas de faire ça tous les jours mais au moins d'essayer de faire ça, deux fois par semaine (en plus toute la famille peut participer).

Prenez soin de vous et à très vite

Documents
icoPaperclip32Dark echftsecNCR (1).pdf icoPaperclip32Dark S2 Plan d'entraînement du jeune nageur (5 disciplines) (1).pdf
Consultez également
C'est la reprise pour les ENF et les Ados!

C'est la reprise pour les ENF et les Ados!

A l'attention des parents des adhérents ENF et Ados inscrits au NCR:Chers adhérents,Chers...

12 mai 2021
Ouest France: les bienfaits de la plongée en apnée sur la santé!

Ouest France: les bienfaits de la plongée en apnée sur la santé!

Les bienfaits de la plongée en apnée sur la santé - Edition du soir Ouest-France -...

11 mai 2021
Samedi 08 mai: sortie à Beaumont sur Oise

Samedi 08 mai: sortie à Beaumont sur Oise

Nouvelle séance à Beaumont sur Oise pour nos apnéistes!Une belle séance avant le stage aux Iles...

11 mai 2021
Des compétiteurs  motivés et toujours au top!

Des compétiteurs  motivés et toujours au top!

En attendant l'ouverture des bassins, nos jeunes compétiteurs restent motivés . Au programme,...

11 mai 2021
Les entraînements PPG continuent pour les ENF-Ados

Les entraînements PPG continuent pour les ENF-Ados

RDV le mercredi pour les ENF et les ados pour des séances de PPG!Sourire et bonne humeur sont au...

11 mai 2021
Les vacances avec le NCR!

Les vacances avec le NCR!

Pas de pause pour les compétiteurs et les apnéistes pendant les...

27 avril 2021
Fermer En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies et notre Politique de Confidentialité. En savoir plus