Groupe Avenirs: Maintenez vous en en forme!
Comme vous le savez, nos activités sont en veille jusqu'au 1er décembre (au mieux). De part les décisions gouvernementales, nous n'avons plus accès aux différents établissements qui peuvent nous accueillir.
En attendant, Julien propose aux adhérents du groupe Avenirs de continuer à se maintenir en forme par l'intermédiaire de travail en dehors de l'eau.
En attendant, vous trouverez ci joint des séances à réaliser. Il s'agit d'une programmation mise en place par la fédération lors du 1er confinement. Le travail à faire est celui de la natation course.
Vous trouverez également une fiche (que les enfants connaissent) d'échauffement à faire avant chaque séance. A cela s'ajoute la routine habituelle (jumping jack etc...).
Sur le principe, il y a une séance par jour, je ne demande pas de faire ça tous les jours mais au moins d'essayer de faire ça, deux fois par semaine (en plus toute la famille peut participer).
Prenez soin de vous et à très vite
echftsecNCR (1).pdf
S2 Plan d'entraînement du jeune nageur (5 disciplines) (1).pdf
Pourquoi consommer des produits de saison?
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Convocation AG du samedi 14 novembre 2020
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Le jeu de l'oie de l'école de natation
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Lettre d'informations Septembre 2020
Chers parents,Chers adhérents,Madame, Monsieur,Nous espérons vous trouvez en bonne forme,...
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