Groupe Avenirs: Maintenez vous en en forme!
Comme vous le savez, nos activités sont en veille jusqu'au 1er décembre (au mieux). De part les décisions gouvernementales, nous n'avons plus accès aux différents établissements qui peuvent nous accueillir.
En attendant, Julien propose aux adhérents du groupe Avenirs de continuer à se maintenir en forme par l'intermédiaire de travail en dehors de l'eau.
En attendant, vous trouverez ci joint des séances à réaliser. Il s'agit d'une programmation mise en place par la fédération lors du 1er confinement. Le travail à faire est celui de la natation course.
Vous trouverez également une fiche (que les enfants connaissent) d'échauffement à faire avant chaque séance. A cela s'ajoute la routine habituelle (jumping jack etc...).
Sur le principe, il y a une séance par jour, je ne demande pas de faire ça tous les jours mais au moins d'essayer de faire ça, deux fois par semaine (en plus toute la famille peut participer).
Prenez soin de vous et à très vite


Lettre d'informations Avril 2025
A l'attention des adhérents 2024-2025 du NCR:Chers adhérents, Chères adhérentes,Madame,...
Pas d'entrainements pendant les vacances scolaires
A l'attention des adhérents 2024-2025 du NCR:Chers adhérents, Chers parents,Madame,...
Pas d'entrainements pendant les jours fériés:
A l'attention des adhérents 2024-2025 du NCR:Chers adhérents, Chers parents,Madame,...
NCR: A vos agendas: Intraplouf dimanche 23 mars 2025
Á l’attention des parents des adhérents 2024-2025 du Pôle E.N.F (Ecole de Natation Française)...
Pas d'entrainements pendant les vacances scolaires
A l'attention des adhérents 2024-2025 du NCR:Chers adhérents, Chers parents,Madame,...
Lettre d'informations Décembre 2024
A l'attention des adhérents 2024-2025 du NCR:Chers adhérents, chère adhérentes,Madame,...