Sondage pour nager aux étangs de Hollande:
Chers adhérents,
J'espère que vous et vos proches allez bien.
Durant toutes ces semaines d'arrêt, nous avons continué à préparer la rentrée de septembre et nous aimerions vous proposer une nouvelle activité:
Nager en pleine nature!
Si vous aimez nager en extérieur, si vous aimez les grands espaces, si vous aimez découvrir de nouvelles sensations et que les variations météos ne vous font pas peur, la natation aux étangs de Hollande est pour vous!
Activités proposées:
nage eau libre
nage avec palmes
Nous vous proposons de nager avec palmes en milieu naturel ( dans un étang) avec ou sans support ( planche de nage ou autre) au départ d'une plage: celle des étangs de Hollande.
Pendant environ 1H00/1H30, vous nagerez dans un étang (donc pas de bord pour s'arrêter) en parcourant entre 02 et 05 kms.
Grâce à nos entraîneurs, vous nagerez en toute sécurité tout en développant votre endurance!
Pour la natation, l'accent sera mis sur l'amélioration de la nage en milieu naturel, le développement de votre capacité à nager longtemps avec et sans support et vos capacités aérobie.
Pour la nage avec palmes, vous nagerez en palanquée et ferez du fractionné.
Public concerné:
Adultes pour la natation.
à partir de 14 ans pour la natation avec palmes.
Créneaux ( sous réserve de validation des créneaux par Rambouillet Territoires ):
samedi entre 09H00 et 13h00
Si l’accueil des adhérents sera différent d'une piscine ( pas de vestiaires et pas de douche), nos entraîneurs seront toujours présents. Et la sécurité des adhérents sera notre priorité dans les respect les normes sanitaires.
L'aventure vous tente, n'hésitez pas à me le dire! La mise en place du projet dépendra du nombre de personnes intéressées.
Par avance, je vous remercie pour vos réponses.
Sportivement
Marie-Pierre
Lettre d'informations JUIN 2024
A l'attention des adhérents 2023-2024 du NCR:Chers adhérents,Chers parents, Madame, Monsieur,Je...
NCR: stage E.N.F ( 6-11ans) Juillet 2024
Chers adhérents,Vous souhaitez que votre enfant continue à se perfectionner durant l’été !Le NCR...
Fin des entrainements 2023-2024
A l'attention des adhérents 2023-2024 du NCR:Chers adhérents,Madame, Monsieur,Bientôt le début...
Inscriptions 2024-2025: nouveaux adhérents NCR
Bienvenue au NCR!Les inscriptions pour les nouveaux adhérents seront ouvertes à compter du lundi...
NCR: Merci à nos supers bénévoles!
A l'attention des bénévoles au Meeting de Rambouillet:Chers bénévoles,Toute l'équipe du NCR se...
Pas d'entrainements Lundi 20 mai 2024
A l'attention des adhérents nageant le lundi:Madame, Monsieur,Chers adhérents,En raison du...