Menu icoMenu232White icoCross32White

Images de la page d'accueil

Cliquez pour éditer

Retour
Proposition d'entrainements PPG pendant le confinement

Proposition d'entrainements PPG pendant le confinement

Chers adhérents,

Même en période de confinement, nous ne vous oublions pas et nous gardons le contact !

Pour continuer à faire du sport et à rester en forme, Philippe Desmet, entraîneur de la section Apnée, vous propose des séances de Préparation Physique Généralisée.

Tous les jours, il vous retrouvera sur sa chaîne YouTube et vous pourrez suivre ses entraînements.

Quel matériel?

- un tapis de sol

- une petite bouteille d'eau

- un peu d'endurance et beaucoup de bonne humeur

Vous pouvez faire les exercices chez vous dans votre appartement, dans votre salon, dans votre jardin.

Comment faire?

Vous pouvez faire un copier-coller des liens ci-dessous.

Voici le lien pour ses deux premières vidéos.

https://youtu.be/0i_Dgvf0wsw

https://youtu.be/Fz7cPzXxqrs

Pour recevoir directement les suivantes, n'hésitez pas à vous abonner à la chaîne YouTube de Philippe

Pour qui?

Pour tous mais sans forcer et sans excès. Ne vous surestimez pas et respectez bien les consignes!

Inutile d'encombrer les urgences en ce moment. Elles sont déjà débordées!

Alors, suivez le rythme mais..... à chacun son rythme!

Malgré le confinement, restons en forme mais toujours solidaires.

A très vite

Marie Pierre

Consultez également
Le label Développement: mention apprentissage  (option : ENF)

Le label Développement: mention apprentissage  (option : ENF)

Le Comité Directeur de la Fédération Française de Natation, après  examen de notre dossier...

13 juillet 2021
Le label développement  mention Compétition

Le label développement  mention Compétition

Le Comité Directeur de la Fédération Française de Natation, après examen de notre dossier...

13 juillet 2021
           Pré-Inscriptions 2021-2022

           Pré-Inscriptions 2021-2022

Après le succès de la journée de pré-inscriptions du samedi 03 juillet, les...

11 juillet 2021
Inter-club à Chevreuse: 1ère compétition pour des ENF

Inter-club à Chevreuse: 1ère compétition pour des ENF

Une petite compétition avant les vacances pour les avenirs et quelques nageurs des écoles de...

6 juillet 2021
Dernière séance de la saison  pour les ENF du NCR

Dernière séance de la saison  pour les ENF du NCR

Ce mercredi 30 juin avait lieu la dernière séance pour les ENF aux Essarts le Roi. Une...

6 juillet 2021
Gros succès pour le pot de l'amitié et la séance de pré-inscriptions

Gros succès pour le pot de l'amitié et la séance de pré-inscriptions

Le  public est venu nombreux ce samedi 03 juillet pour rencontrer  et poser des questions...

6 juillet 2021