Lettre d'information

Chers adhérents,

Madame,

Monsieur,

Dans une semaine débuteront les vacances de la Toussaint !

Et…pendant les vacances, il n’y a pas d’entrainement. Une petite pause pour tous les groupes sauf pour les groupes « compétitions » et les écoles de natation qui rattraperont le 23 octobre la séance annulée du mercredi 09 octobre

Reprise pour tous la semaine du 04 novembre 2019.

1. Quelques informations générales pour les sections Natation et Apnée :

- La prochaine assemblée Générale du NCR aura lieu Samedi 16 novembre 2019 à la salle Antoinette Vernes de Rambouillet à partir de 18H30.

Réservez dès maintenant la date ! Vous avez dû recevoir par mail la convocation. Nous vous espérons très nombreux à cette 1ère manifestation du club.

- Notre partenaire Eurocom vous propose des articles à tarif préférentiel ! Avec le code NCR78SWIM, vous pouvez bénéficier de 20% de réduction sur le site www.eurocomswim.com

- Nous aurons très prochainement des bonnets « NCR » en vente au prix de 5 euros avec un large choix de couleurs ! Renseignements auprès de vos entraineurs.

- Bienvenue aux sportifs de la section pentathlon de Rambouillet sport qui ont choisi le NCR pour se préparer aux échéances sportives de triathle, tétrathle et pentathle.

N’hésitez pas à échanger avec eux pour découvrir cette discipline centenaire, épreuve olympique depuis la création des JO et qui démarre tout juste à Rambouillet.

2. Pour la section « Natation » :

- Cette saison, vos entraineurs sont Nicole, Véronique, Séverin et Sylvain. Ils sont à votre disposition pour répondre à toutes vos questions.

- Le 28 septembre 2019 à Jablines avait lieu un compétition « eau libre ». Le NCR était représenté par Dominique et Jazz. Beau succès pour notre club !

Jazz termine 6ème de la course et 2ème de sa catégorie. Bravo aux deux participants !

- En février 2020, les compétiteurs du NCR iront en stage à « Torres Novas » ville portugaise jumelée avec Rambouillet. A la fin du stage, ils participeront à une compétition et porteront les couleurs de Rambouillet.

- En décembre auront lieu les portes ouvertes à l’école de natation ! Parents, famille, venez admirer les progrès de nos plus jeunes adhérents ! Les détails de cette manifestation vous seront communiqués ultérieurement.

3. Pour la section « Apnée » :

- Philippe entraine les apnéistes et s’occupe de la PPG. Alexandre est l’organisateur de toutes les sorties Apnée

- Une sortie Mer Apnée aux îles du Frioul est prévue du 21 au 24 mai 2020. Départ le 20 mai entre 18h & 20h par train avec un prix de groupe. Retour le dimanche 24 mai : départ de Marseille entre 16h & 20h. Toutes les informations par mail la semaine prochaine.

- Première fosse Apnée le samedi 23 novembre de 11h à 13h dans le complexe de l’Odyssée à Chartres.

- Prochaines séances : travail sur l'apnée à sec pour travailler sur la respiration et le relâchement.

- Travail aussi par groupe de niveau, nous avons fait des tests il y a 3 semaines.

- Des compétitions seront proposées aux volontaires : compétitions en piscine. Renseignements auprès de Philippe

Pour conclure, voici quelques photos de nos différents groupes ! D’autres suivront très prochainement !

Si vous avez des questions sur les entrainements, sur l’actualité du NCR, si vous avez un doute sur l’ouverture de la piscine, n’hésitez pas à consulter notre site et nos pages Facebook.

Elles sont mise à jour très régulièrement

Sportivement