Au NCR, apnée rime aussi avec PPG !
Tous les lundis, les apnéistes se retrouvent au stade du vieux moulin pour participer à une préparation physique générale ( PPG).
Au programme, abdos, renforcement musculaire, gainage etc...
Sur fond de musique et de bonne ambiance, Philippe propose un entrainement adapté aux sportifs du club mais aussi aux athlètes du club athlétisme de Rambouillet et tout cela hors de l’eau !
Voici quelques photos de nos apnéistes en plein effort ! Merci à eux !
Forum des associations samedi 13 septembre 2025
Venez vous rencontrer samedi 13 septembre de 10H00 à 18H00 au stade du vieux moulin à...
ENF ( 5-11 ans) : retrait des badges et reprise des activités
A l'attention des adhérents du Pôle E.N.F ( 5-11 ans ) du NCR Saison 2025-2026Chers adhérents,...
Adultes: reprise des activités
A l'attention des adhérents Adultes ( à partir de 18 ans) du NCR Saison 2025-2026Chers...
Ados: reprise des activités
A l'attention des adhérents Ados ( 12-17 ans ) du NCR Saison 2025-2026Chers adhérents, Chers...
Documents à fournir saison 2025-2026
A l'attention des adhérents inscrits au NCR saison 2025-2026 :Chers adhérents, Chers...
Tests 2025-2026 Pôle Ecole de Natation ( E.N.F) et Pôle Ados
Pour les nouveaux E.N.F (5-11 ans) et les ADOS, il y a un test préalable à l’inscription.Le...