Au NCR, apnée rime aussi avec PPG !
Tous les lundis, les apnéistes se retrouvent au stade du vieux moulin pour participer à une préparation physique générale ( PPG).
Au programme, abdos, renforcement musculaire, gainage etc...
Sur fond de musique et de bonne ambiance, Philippe propose un entrainement adapté aux sportifs du club mais aussi aux athlètes du club athlétisme de Rambouillet et tout cela hors de l’eau !
Voici quelques photos de nos apnéistes en plein effort ! Merci à eux !
Retour sur l'eau libre
La rentrée maintenant derrière nous, les compétitions en bassin ont déjà bien repris, mais...
NCR: pas d'entrainement samedi 11 novembre 2023
A l'attention des parents des adhérents nageant le samedi:Chers parents,Madame, Monsieur,Comme...
A.Générale du NCR Samedi 18 novembre 2023
Chère Adhérente, Cher Adhérent,Chers parents,Madame, Monsieur,Veuillez trouver ci-joint la...
Rappel: pas d'entrainements pendant les vacances scolaires
A l'attention des adhérents 2023-2024 du NCR:Chers adhérents, Chers parents, Madame,...
Reprise des activités le 18 septembre 2023
Chère adhérente, cher adhérent,Les entrainements du Nautic Club de Rambouillet reprendront à...
Le Nautic Club de Rambouillet au Forum
Le NCR sera présent sur le stand 90, le samedi 9 septembre 2023 de 10h à 18h au stade du...