Depuis le début du confinement, beaucoup de personnes se sont mises à cuisiner et à faire attention à leur alimentation. Elles ont repris une activité sportive à la maison. Mais elles ont peut-être oublié l'importance d'une bonne hydratation. 

Pauline Ferron  vous propose donc aujourd'hui une fiche informative sur l'hydratation.

Prenez soin de vous, hydratez-vous !